全民健身日 练兵砺警正当时

　　为了纪念北京奥运会成功举办，每年8月8日为“全民健身日”，“实战为打赢，砺警正当时”，江苏如皋出入境边防检查站在推动警营文化建设中，以练兵为牵引，针对民警个体差异，强化思想淬炼和实战砺练，着力锻造了“四个铁一般”的高素质移民管理警察队伍。

　　“通过开展练兵竞赛，可以激发大家的斗志，着力营造敢拼会赢的工作氛围。”在开展练兵活动中，该站将竞赛和日常练兵相结合，针对不同年龄层次的民警，成立“短跑+长跑”的跑跑团，每周组织开展2次集体跑步活动，让大家在日常训练中体会运动快乐，每季度开展一次跑步竞赛和“4*100米”接力赛，让大家在追逐竞技中感受体育魅力。同时，该站还利用各类运动软件，组织开展线上练兵，邀请专门老师讲授训练注意事项，将全警实战练兵项目融入到日常训练之中，有效提升了练兵热情，在二季度的实战练兵考核中，基础体能合格率95%以上。

　　“经常持续的规律运动，可以给自己建立阳光而有力量的性格。”该站执勤一队民警徐洁说到。该站每个季度组织民警职工开展“在挫折中站立、急速三子棋、啄木鸟、同心协力、放飞烦恼”等丰富的体育运动，通过“竞争+合作、沟通+宣泄”的方式开展“知警心”心理疏导，帮助民警职工找到适合自己的调适情绪的方式。通过开展一系列的体育运动，让民警职工在欢声笑语、轻松愉快的氛围中释放压力、放松身心，培养互相信任、互相鼓励、互相支持的团队精神，以达到活跃气氛、加强沟通的目的。“这样的活动既愉悦了身心，增强了抗压能力，又加强了同事间的沟通交流，提升了民警职工适应和调节能力。”该站办公室主任胡健说。

　　“通过经常的体育锻炼，能让自己保持一个良好的精神状态。”该站办公室民警叶锴说到。在全站集中组织民警开展体能锻炼的基础上，该站还结合广大民警的兴趣和特点，划整为零，组建了篮球、足球、乒乓球、羽毛球、桌球、长跑等8个兴趣小组，让每名民警职工都能找准自己的兴趣点，实现体育锻炼全员额，全覆盖。

　　通过开展形式多样的体能锻炼，有效的活跃了民警职工业余生活，进一步激发了警营活力，使大家身心得到放松压力得到释放，始终保持饱满的工作热情和良好的精神状态。